數(shù)學(xué)老師不上課難受文章列表:

• 1、佛系教師背后的辛酸淚
• 2、周口一教師把課堂搬到母親病床邊，上課中母親離世
• 3、數(shù)學(xué)老師改編孤勇者火了 網(wǎng)友：全是感情 沒(méi)有技巧
• 4、抑郁后，學(xué)習(xí)和工作接連遭受打擊，我真的是個(gè)苦命之人嗎？
• 5、教了20多年書(shū)，煩了！部分一線教師容易職業(yè)倦怠，為什么？

佛系教師背后的辛酸淚

最近教育部明確規(guī)定有4類(lèi)教師要被踢出教師隊(duì)伍。一是沒(méi)有教師資格證的老師；二是在外私自開(kāi)辦有償補(bǔ)習(xí)班的老師；三是連續(xù)兩年考核不及格的老師；四是嚴(yán)重違背師德師風(fēng)的老師。

百年大計(jì)，教育為本。教育大計(jì)，教師為本。國(guó)家為整頓教師隊(duì)伍而采取這樣的措施非常必要。不要說(shuō)家長(zhǎng)，就是教師也會(huì)贊同這樣的舉措。

沒(méi)想到的是，這卻成了一些吃瓜群眾吐槽甚至侮辱教師的緣由。

家長(zhǎng)們吐槽說(shuō)，如今的老師變得越來(lái)越“佛系”

學(xué)生考試成績(jī)不理想，老師不管

學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率低，老師不管

學(xué)生的家庭作業(yè)沒(méi)有完成，老師不管

試問(wèn)學(xué)生考試成績(jī)不理想，老師該管不該管？

該管!但是老師不敢管!

為什么？

雙減政策要求除期中期末之外，平時(shí)不允許學(xué)生考試。哪個(gè)老師敢違抗政策？

過(guò)去都知道“分，分，是學(xué)生的命根兒”，其實(shí)無(wú)論過(guò)去還是現(xiàn)在，學(xué)生成績(jī)也是考核老師最主要的依據(jù)，而且老師評(píng)優(yōu)晉級(jí)，學(xué)生成績(jī)都要給老師加分。

所以哪一個(gè)老師不愿意讓自己的學(xué)生考個(gè)好成績(jī)？關(guān)鍵是現(xiàn)在老師敢考試嗎？即便是偷偷考了他敢給學(xué)生公布成績(jī)嗎？這只是其一。

其二老師不敢管的最重要原因是：你若是敢考試，肯定有家長(zhǎng)敢撥打市長(zhǎng)熱線!

最終老師得到的結(jié)果就是，本年度你不能評(píng)優(yōu)，還要扣你的考核分。因?yàn)樯霞?jí)要扣聯(lián)合校的分，聯(lián)合校就扣老師所在學(xué)校的分，同理，學(xué)校就扣老師的分，株連三級(jí)。況且老師還要挨一頓領(lǐng)導(dǎo)摳鼻子挖眼的訓(xùn)斥。

大家想一想，還有哪個(gè)老師敢去冒險(xiǎn)？

再問(wèn)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率低，老師該管不該管？

該管!但是老師不能管!

為什么？

牛老師是數(shù)學(xué)老師，人送外號(hào)“牛勞模”。教學(xué)認(rèn)真，工作扎實(shí)有耐心，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不會(huì)的題，那是不依不饒，非要給學(xué)生講明白弄透徹不可。一直是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣。

然而現(xiàn)在吃虧就吃在她這種老黃牛的精神上。

這天課堂上有一女生，因不好好聽(tīng)課，牛老師走到女生旁邊拉了她一下，這一拉不要緊，女生比老師厲害，拿起課本，使勁砸課桌。牛老師一看，怕影響學(xué)生聽(tīng)課，作冷處理，還想著等孩子情緒穩(wěn)定下來(lái)再與她好好溝通。

還沒(méi)等牛老師去溝通，下午校長(zhǎng)卻找上門(mén)來(lái)，說(shuō)有人舉報(bào)牛老師當(dāng)著全班同學(xué)的面羞辱女學(xué)生，并且上面還等著要處理結(jié)果。

牛老師就把事情的來(lái)龍去脈給校長(zhǎng)講了一遍，校長(zhǎng)聽(tīng)完很無(wú)奈地嘆了口氣，老師們聽(tīng)完議論紛紛，唏噓一片，都認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)生特別難管理，家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)就撥打市長(zhǎng)熱線，弄得老師很狼狽，輕者給家長(zhǎng)賠禮道歉，重者花錢(qián)買(mǎi)平安。為自保引以為戒吧。

沒(méi)有當(dāng)過(guò)老師的人可能很費(fèi)解，既然學(xué)生難管理，家長(zhǎng)又惹不起，老師你何苦呢？

說(shuō)實(shí)話，那些不聽(tīng)話的孩子在課堂上的表現(xiàn)，常常逼得老師都想張口罵娘。所以那么多老師，哪能個(gè)個(gè)都那么有涵養(yǎng)，碰上個(gè)脾氣暴躁的，動(dòng)手打?qū)W生一點(diǎn)兒也不奇怪。

這不前幾天，教二年級(jí)（一二年級(jí)最難管理）的馬老師就犯了這個(gè)錯(cuò)誤。一個(gè)小男生，課堂上用橡皮泥砸鄰桌的小朋友，被砸的孩子向老師告狀，馬老師瞪了他一眼繼續(xù)講課，不料這個(gè)搗蛋鬼又砸其他學(xué)生，（學(xué)生就趁老師板書(shū)的時(shí)候搗亂）馬老師忍無(wú)可忍，上前拍了小男生的肩膀一掌，這一掌無(wú)疑是給自己找了好大一個(gè)麻煩。

孩子的奶奶找到學(xué)校，大吵大鬧，影響惡劣，嚇得馬老師低三下四地一個(gè)勁兒地賠禮道歉，校長(zhǎng)好說(shuō)歹說(shuō)，才把人勸走。

晚上馬老師又請(qǐng)求校長(zhǎng)陪他一起登門(mén)謝罪。好吃的買(mǎi)了一大堆，但是奶奶就是不松口，聲稱(chēng)要打市長(zhǎng)熱線。

幸虧這位奶奶的妹妹是本校的退休教師，校長(zhǎng)又求她勸其姐姐才算了結(jié)此事。

你說(shuō)，馬老師今年九月份就要退休了，臨了臨了，弄這么一鍋事，實(shí)在有些窩心，太不值得了。

三問(wèn)學(xué)生的家庭作業(yè)沒(méi)有完成，老師該管不該管？

該管，肯定該管!但老師不知怎么管!

為什么？

現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生三科作業(yè)幾十分鐘服務(wù)課上就做完了，做事拖拖拉拉磨磨嘰嘰的孩子就得帶回家去做。

家長(zhǎng)一看還有作業(yè)啊？服務(wù)課上沒(méi)做完老師不管嗎？好，打市長(zhǎng)熱線!投訴!

請(qǐng)問(wèn)，這也是老師的錯(cuò)嗎？

老師也是人，許多老師也是上有老下有小，下班了他也想快點(diǎn)回到家伺候老人照顧孩子!

哎!市長(zhǎng)熱線成了家長(zhǎng)拿捏老師們的法寶。當(dāng)個(gè)老師容易嗎？要多憋屈有多憋屈。

不過(guò)即使這樣，仍有看到學(xué)生不完成作業(yè)就生氣的老師。

一個(gè)五十多歲的男教師，就是因?yàn)閷W(xué)生沒(méi)有完成家庭作業(yè)，一氣之下動(dòng)手打了學(xué)生，這下可真的是戳了馬蜂窩嘍！

起初男老師自知理虧，不敢親自上門(mén)道歉，委托本校校長(zhǎng)帶上禮品去說(shuō)和，不料家長(zhǎng)把東西全扔了出來(lái)，要求男老師帶上兩萬(wàn)五親自來(lái)謝罪，不然就曝光!

家長(zhǎng)的底氣多硬核!

無(wú)奈，男老師只好照辦。誰(shuí)知道他老先生心疼錢(qián)，只帶了兩萬(wàn)，家長(zhǎng)一看勃然大怒，說(shuō)打了我家孩子還如此沒(méi)有誠(chéng)意，滾!沒(méi)有15萬(wàn)，此事免談!

家長(zhǎng)又給縣教體委打電話，又給市長(zhǎng)打電話，鬧得整個(gè)學(xué)校里的老師天天提心吊膽的。而男老師也出攤兒不論了，愛(ài)咋地咋地。

誠(chéng)然，男老師管得方式是不對(duì)，他不該體罰學(xué)生，但也不該如此這般地欺負(fù)老師吧？

大家看看，這是老師不管嗎，老師敢管嗎，老師能管嗎？

現(xiàn)在是老師管也不是，不管也不是；管深了不是，管淺了也不是。老師好難啊!誰(shuí)能理解老師們內(nèi)心的苦？

老師好怕啊！怕學(xué)生，怕家長(zhǎng)，更怕家長(zhǎng)手里的市長(zhǎng)熱線。所以老師每天小心翼翼上課，小心翼翼管理，唯恐哪一刻被人投訴了自己還忙得焦頭爛額不知為什么。

老師好心寒啊！年年喊尊師重教，只看到了重教，老師們的尊嚴(yán)在哪里？為什么道歉的掏錢(qián)的都是老師啊？嗚呼哀哉!

罷罷罷，學(xué)生不專(zhuān)心聽(tīng)講，就溫柔地提醒提醒吧，聽(tīng)不聽(tīng)是他的事；作業(yè)實(shí)在完不成就完不成吧，家長(zhǎng)都不上心，自己何苦呢？哪天音體美老師有事沒(méi)上課，就讓學(xué)生上自習(xí)吧，下力不討好的事還是不要做了，把人家的孩子管好了，將來(lái)他也不給老師養(yǎng)老。

那些吐槽老師是佛系的家長(zhǎng)們，能不能捫心自問(wèn)一下，是誰(shuí)把老師們逼成了佛系老師？

周口一教師把課堂搬到母親病床邊，上課中母親離世

大河報(bào)·豫視頻記者 于揚(yáng) 李玉坤 通訊員 郭磊

“你在和誰(shuí)說(shuō)話……”這是安妮母親臨走時(shí)，對(duì)正在直播教學(xué)中的女兒說(shuō)的最后一句話。3月28日，鄲城縣高新區(qū)學(xué)校小學(xué)部全部轉(zhuǎn)為線上教學(xué)。一(8)班班主任、數(shù)學(xué)老師安妮就把直播課，搬到了肺癌晚期的母親病床邊。3月30日下午4時(shí)許，母親在她的網(wǎng)課直播現(xiàn)場(chǎng)永遠(yuǎn)閉上了雙眼，再也聽(tīng)不見(jiàn)她與孩子們互動(dòng)學(xué)習(xí)的聲音了。

安妮于2021年9月調(diào)入高新區(qū)學(xué)校，現(xiàn)擔(dān)任一(8)班班主任、數(shù)學(xué)教師。剛?cè)胄r(shí)，聽(tīng)說(shuō)一年級(jí)孩子年齡小，不好管理，許多老師不愿意承擔(dān)小學(xué)低年級(jí)教學(xué)任務(wù)，可是她卻主動(dòng)要求承擔(dān)低年級(jí)教學(xué)任務(wù)。從此，她用自己的實(shí)際行動(dòng)踐行一位普通老師的大愛(ài)情懷。

安妮剛開(kāi)學(xué)時(shí)只擔(dān)任數(shù)學(xué)課，作為母親唯一的女兒，本可以經(jīng)常陪伴母親，讓患肺癌的母親在溫情中度過(guò)晚年。但學(xué)校通知她擔(dān)任班主任工作后，強(qiáng)烈的責(zé)任感、事業(yè)心驅(qū)使她欣然接受了工作安排。為方便照顧老人，她把母親轉(zhuǎn)到離學(xué)校只有百米遠(yuǎn)的鄲城縣中心醫(yī)院治療。此后，她白天上課，晚上到醫(yī)院陪伴母親，沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一天假，沒(méi)有耽誤一節(jié)課。

近幾天，疫情日益嚴(yán)峻，安妮母親的病情也越來(lái)越嚴(yán)重。線上教學(xué)開(kāi)始后，安妮只得把直播課搬到了母親病床邊。“為什么一直打吊針不見(jiàn)好轉(zhuǎn)?”面對(duì)母親痛苦無(wú)助的詢問(wèn)，安老師總是笑著安慰：“醫(yī)生說(shuō)再過(guò)幾天就能出院了。”可一轉(zhuǎn)身，她已是淚流滿面……

然而，直播課堂上的她，總是面帶微笑、聲情并茂。3月30日下午，母親想下床走走，安妮怕影響直播效果，叮囑母親躺在床上不要?jiǎng)樱鞠朐谥辈ソY(jié)束后再扶母親下床走走，然而，這已成了她終身的遺憾。

“我雖然虧欠母親的很多，但為了教學(xué)我無(wú)怨無(wú)悔。”談及母親的去世，安妮泣不成聲。

“安妮老師雖然沒(méi)有扶自己的母親走最后一程，但她用自己的行動(dòng)為全體教師樹(shù)立了標(biāo)桿，為孩子們照亮了前進(jìn)的燈塔。”高新區(qū)學(xué)校校長(zhǎng)王志云在祭奠安妮母親時(shí)動(dòng)情地說(shuō)。

來(lái)源：大河報(bào)·豫視頻 編輯：曲歌

數(shù)學(xué)老師改編孤勇者火了 網(wǎng)友：全是感情 沒(méi)有技巧

近日，成都七中數(shù)學(xué)組的老師們合唱改編版《孤勇者》火了，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)掌聲吶喊聲不斷，情緒被煽動(dòng)到頂點(diǎn)。

視頻中，12位數(shù)學(xué)老師分列舞臺(tái)左右，跟著屏幕上的歌詞唱歌，除了一位女教師發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)外，男教師幾乎都跑調(diào)了。

就連當(dāng)時(shí)手放PPT的同學(xué)也吐槽：“我全程要自己哼一個(gè)原版孤勇者，不然根本找不著調(diào)，差點(diǎn)被老師們拽偏了。”

不過(guò)網(wǎng)友根本不在乎這個(gè)：

全是感情 沒(méi)有技巧。

歌詞改編的太真實(shí)了，誰(shuí)學(xué)生時(shí)代沒(méi)有被數(shù)學(xué)狠狠傷過(guò)呢

據(jù)了解，成都七中是成都“最牛”高中，在去年的高考中，四川省所有參加高考的學(xué)生中有182人分?jǐn)?shù)超過(guò)了700分，而成都七中就有43人。在2017年的高考中，成都七中的實(shí)驗(yàn)中一本上線率達(dá)到了100%，平均分超過(guò)了630分。而全年級(jí)的理科平均分也超過(guò)600分。

附歌詞：

都 是正常的
你提筆就算錯(cuò) 你的不同 你犯的錯(cuò)
都 不必隱藏
你刷過(guò)的難題 你的面具 你的自我
老師說(shuō) 代數(shù)和幾何 他們是弟兄
老師說(shuō) 性質(zhì)和定理 每條都要牢記
數(shù)學(xué)確是風(fēng)起云涌
你總是被碰的頭破血流
誰(shuí)說(shuō)污泥滿身的不算英雄

愛(ài)你孤身走考場(chǎng)
愛(ài)你掙扎的模樣
愛(ài)你對(duì)峙過(guò)絕望
不肯哭一場(chǎng)

愛(ài)你做題的迷茫
卻敢和導(dǎo)數(shù)硬剛
愛(ài)你們都那么像
滿分是正常
寫(xiě)吧 會(huì)嗎 課堂都聽(tīng)了嗎
想吧 算吧 算錯(cuò)了又何妨
誰(shuí)說(shuō)數(shù)學(xué)考滿分的才算英雄
只要愛(ài)數(shù)學(xué)的人都是英雄

你媽媽說(shuō) 周末要去學(xué)校 別老惦記著游戲
你爸爸說(shuō) 上課要好好聽(tīng) 再多做些練習(xí)
那就讓你不可乘風(fēng)
像數(shù)學(xué)驕傲的那種孤勇
誰(shuí)說(shuō)對(duì)弈平凡的不算英雄

記得奇變偶不變
符號(hào)一定看象限
一正二定三取等
均值有條件

有向線段直線圓
橢圓拋物雙曲線
數(shù)形結(jié)合的方法
一定不能忘

θ、γ、還有那α
正角 負(fù)角 線面角二面角
陪你度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜的英雄
誰(shuí)說(shuō)天賦異稟的才算英雄

你犯的錯(cuò) 與眾不同
你寫(xiě)的字 我看不懂

愛(ài)你三角和立幾
愛(ài)你導(dǎo)數(shù)和解幾
愛(ài)你概率和統(tǒng)計(jì)
還有不等式

就算朋友背叛你
全世界都背叛你
可是數(shù)學(xué)卻不會(huì)
不會(huì) 就不會(huì)
想呀 夢(mèng)呀 用你最深的痛
努力 創(chuàng)造 數(shù)學(xué)最美的夢(mèng)
致那黑夜中的嗚咽與怒吼
勇敢學(xué)數(shù)學(xué)的人都是英雄

抑郁后，學(xué)習(xí)和工作接連遭受打擊，我真的是個(gè)苦命之人嗎？

本篇作者 | 子寧不嗣音

本篇編輯 | 董小姐

當(dāng)值編輯 | 玄鶴

今日導(dǎo)讀

今天的故事，是一名郁友分享的自己在求學(xué)、求職路上的經(jīng)歷和自己的感悟。

她在高三那年初次遭遇抑郁，高考結(jié)束后身心恢復(fù)了短暫的正常。本以為抑郁癥會(huì)就此離她遠(yuǎn)去，今后的人生會(huì)一片光明，沒(méi)想到，人生中的“苦難”才剛剛開(kāi)始：教資考試差一分通過(guò)，實(shí)習(xí)半年遭遇公司裁員失去轉(zhuǎn)正機(jī)會(huì)，考研通過(guò)筆試面試失利......

她很苦悶，她不明白為什么自己的人生會(huì)如此不順？難道自己真的是一個(gè)“苦命”之人？

在讀到稻盛和夫的《活法》一書(shū)后，她幡然醒悟，她意識(shí)到，是自己的那一顆恐懼、企圖逃避的心，最終招致了災(zāi)難，而能夠幫助自己走出這惡性循環(huán)的人，也只有自己。

于是，她開(kāi)始行動(dòng)、改變，一步步逆轉(zhuǎn)了自己負(fù)向的人生。希望她的經(jīng)歷，能夠給你啟發(fā)。

我的抑郁癥第一次爆發(fā)，是在我上高三的時(shí)候，平時(shí)看起來(lái)好端端的我，變得情緒波動(dòng)大、異常敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小事都能讓我暴跳如雷，還時(shí)時(shí)刻刻吃不好、睡不好，更學(xué)不好，導(dǎo)致一整年皮膚蠟黃、泛油，臉上長(zhǎng)滿痘痘，看起來(lái)像“老”了十幾歲。

幸好！高考前兩個(gè)月，姐姐每晚打電話安慰我鼓勵(lì)我，媽媽每天晚上陪我跑步，我才稍微調(diào)整好了狀態(tài)。于是，我乘勝追擊，勉強(qiáng)考上一所本科大學(xué)。

高考一結(jié)束，我的狀態(tài)瞬間恢復(fù)，心理一下子就變正常了，體重從90斤一下漲到100斤，整個(gè)人都紅光滿面、容光煥發(fā)。本以為抑郁癥就此離我遠(yuǎn)去，我今后的人生會(huì)一片光明，沒(méi)想到，我人生中的“苦難”才剛剛開(kāi)始……

學(xué)業(yè)工作接連不順，我似乎被“厄運(yùn)”纏繞了

大學(xué)期間，我決定考取高中數(shù)學(xué)教師資格證，經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的艱辛備考，我參加了考試，結(jié)果三門(mén)里過(guò)了兩門(mén)，還有一門(mén)69分，距離合格線只差1分，也就是說(shuō)距離拿到高中數(shù)學(xué)教師資格證，我只差了1分。

得知結(jié)果后，我覺(jué)得自己真是運(yùn)氣不佳，也對(duì)此事失去了信心，加上后來(lái)忙著實(shí)習(xí)、畢業(yè)答辯，我也一直沒(méi)有去補(bǔ)考。

畢業(yè)后，我去了一家大型互聯(lián)網(wǎng)公司實(shí)習(xí)了半年多，有望留下轉(zhuǎn)正。然而，正當(dāng)“千鈞一發(fā)之際”，公司內(nèi)部經(jīng)歷了一場(chǎng)大換血，部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)大幅調(diào)動(dòng)，大家都自身難保，更無(wú)暇顧及我區(qū)區(qū)一個(gè)實(shí)習(xí)生。

于是，我灰溜溜地離開(kāi)了公司，受此打擊后，我也不再對(duì)自己入職大型企業(yè)抱有希望，便隨便入職了一家規(guī)模只有幾十人的小公司，之后的工作一直平淡無(wú)奇，沒(méi)有可圈可點(diǎn)之處。

沉淀了一段時(shí)間后，我似乎找到了人生方向，準(zhǔn)備辭職考研。

備考期間，由于學(xué)業(yè)內(nèi)容多、難度大，我每天都神經(jīng)過(guò)度緊張，引發(fā)多次重感冒，每次都要打針吃藥，治療很久才勉強(qiáng)恢復(fù)。

經(jīng)過(guò)了一年的努力，我通過(guò)了華中師范大學(xué)政治學(xué)專(zhuān)業(yè)全日制研究生的筆試。筆試通過(guò)后，我又開(kāi)始陷入焦慮之后，每天擔(dān)心萬(wàn)一面試沒(méi)通過(guò)，我該何去何從，過(guò)多的期待和極度的擔(dān)憂讓我無(wú)心全力準(zhǔn)備復(fù)試。

經(jīng)過(guò)了這一個(gè)多月的煎熬和等待，果然，我的面試未通過(guò)。考研失敗，我的人生又一次迎來(lái)了挫折。

研究生考試失利后，我的抑郁癥愈發(fā)嚴(yán)重了，軀體癥狀更加明顯，腦袋整天迷迷糊糊的，根本記不住事，強(qiáng)迫觀念頻繁，頭腦中總是反復(fù)冒出一些令我難受的事。

在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我都感覺(jué)自己的人生一片黑暗。再看著很多以前的同學(xué)都事業(yè)有成、如魚(yú)得水，我不禁深思，我的人生為什么如此不順？難道真的有“苦命”這種說(shuō)法？甚至我媽都迷上了算命，還整天為我燒香拜佛，祈求好運(yùn)降臨到我身上。

幡然醒悟：一切苦難都是因我而起

偶然，我讀了稻盛和夫先生所著的《活法》一書(shū)，里面的一句話讓我印象深刻：“人生是隨人的心態(tài)的變化而變化，所有這一切苦難都是由我自己的心態(tài)所引起、招致的。人生中的失敗十有八九，關(guān)鍵要不忘初心、迎難而上。”

于是，我認(rèn)真反省了以前的所做所為，果然如此，只要每次一遇到挫折，我都會(huì)變得一蹶不振、止步不前，甚至全盤(pán)放棄。

教資沒(méi)有一次性通過(guò)，我沒(méi)有補(bǔ)考，而是索性放棄了這條道路；實(shí)習(xí)沒(méi)有轉(zhuǎn)正，我唉聲嘆氣，感嘆命運(yùn)的不公，沒(méi)有積極尋找另一家大公司；考研進(jìn)面試了，我沒(méi)有再接再厲，反而驚恐焦慮萬(wàn)分，無(wú)法全面投入復(fù)試準(zhǔn)備。

我的人生真的這么不順嗎？我真的是個(gè)“苦命”之人嗎？不是的，是我那一顆恐懼、企圖逃避的心，最終喚來(lái)了災(zāi)難，造成這一切結(jié)果的始作俑者，是我自己。在人生遭遇連番挫折之后，我終于看清了這一點(diǎn)。

在日常的勞動(dòng)中磨礪心志，形成正向循環(huán)

考研失敗后，想著還要繼續(xù)工作養(yǎng)活自己，我便去家附近的舞蹈學(xué)校當(dāng)了一名舞蹈老師，反正既然工作不通、學(xué)習(xí)不成，那干脆去教跳舞吧，而且舞蹈老師只需要周末工作，周一到周五，我都可以休養(yǎng)身體。

然而，出乎我意料的是，這并不是一份輕松的工作，舞蹈學(xué)校制度明確、考核嚴(yán)格，舞蹈老師不僅要高質(zhì)量上課，還要負(fù)責(zé)點(diǎn)評(píng)作業(yè)、維護(hù)與家長(zhǎng)學(xué)生的關(guān)系、負(fù)責(zé)招生等多項(xiàng)工作，更要接受續(xù)費(fèi)率、晚會(huì)報(bào)名率、考級(jí)報(bào)名率等多項(xiàng)考核指標(biāo)的“牽扯”，這些種種，同樣壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。

人很奇怪，一旦被逼入進(jìn)退維谷的境地，反倒是想開(kāi)了。于是，我干脆盡力一搏，不再東想西想，而是專(zhuān)心做事，周末只要一有時(shí)間，我就給我教的舞蹈班級(jí)加課，課間課后還會(huì)指導(dǎo)單個(gè)學(xué)生。

這樣一番操作下，我所教班級(jí)的學(xué)生的續(xù)費(fèi)率達(dá)到了89.8%，排名全校第二。同時(shí)值得欣慰的是，在當(dāng)舞蹈老師期間，我參加的小學(xué)數(shù)學(xué)教資的面試也過(guò)了，小收獲帶來(lái)大希望，一切好像走向了正向的循環(huán)。

小學(xué)數(shù)學(xué)教資面試通過(guò)后，我來(lái)到一所學(xué)校當(dāng)數(shù)學(xué)老師，優(yōu)美的校園環(huán)境、友好的同事關(guān)系令我耳目一新，算是開(kāi)啟了我人生中的新路途，我的心態(tài)也變得積極了許多。

前段時(shí)間，我又得知我初中數(shù)學(xué)教資筆試一次性通過(guò)了。

經(jīng)受挫折后的種種經(jīng)歷，讓我我頓時(shí)領(lǐng)悟了《活法》中的這句話：“姑且一心不亂，拼命投入工作再說(shuō)。在改變心態(tài)的瞬間，人生就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。”

就這樣，我人生此前的惡性循環(huán)被切斷，良性循環(huán)開(kāi)始了，一切只因我的心變了。

我也頓時(shí)領(lǐng)悟了在某一期郁金香視頻中聽(tīng)到的一句話：“不能總是仗著自己有癥狀就一直依賴(lài)別人，別人也有累的時(shí)候，有時(shí)候自己要負(fù)擔(dān)起一定的責(zé)任，反而有助于癥狀的緩解。”

接納自己，改變認(rèn)知，知行合一

我偶爾聽(tīng)見(jiàn)郁友說(shuō)：

“我已經(jīng)接納自己的全部，接受了不完美的父母，接受了不好的原生家庭，接受了自己能力的不足，為什么癥狀還是沒(méi)有緩解？”

“我已經(jīng)不跟別人比成績(jī)了，為什么還是這么痛苦？”

“我意識(shí)到了自己性格上的重大缺陷，可癥狀還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。”

“我已經(jīng)吃了好幾年的藥，住院好多次了，可每天還是無(wú)精打彩、郁郁寡歡，感覺(jué)人生沒(méi)有了樂(lè)趣，也不知道今后如何治療。”

個(gè)人認(rèn)為，接納自己只是治療抑郁癥的開(kāi)始，能夠接納自己說(shuō)明又邁向了治愈一步，但僅僅接納自己是不夠的，還需要改變自己極端的認(rèn)知。

比如，以前我認(rèn)為這個(gè)世界非黑即白，不是好人就是壞人，只要一看到某些不好的新聞就頭皮發(fā)麻。其實(shí)，世界上就是存在不公平的事，既有雞犬升天，也有小人得道，人要學(xué)會(huì)接受不完美的世界，正如自己接受那個(gè)患有抑郁癥痛苦不堪的自己。

既然已經(jīng)接受了平凡的自己，也意識(shí)到了原先狹隘的認(rèn)知，那就干脆行動(dòng)起來(lái)吧。

不如周末跟著眾多親朋好友去野外爬爬山、釣釣魚(yú)；不如兢兢業(yè)業(yè)地對(duì)待工作，盡好自己的職責(zé)；不如在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚爬起來(lái)優(yōu)哉游哉地看看書(shū)；不如把做飯當(dāng)成一個(gè)偉大的創(chuàng)造，至于抑郁嘛，就隨它去吧，把抑郁癥造成的痛苦當(dāng)作自己身上的一個(gè)短時(shí)間內(nèi)無(wú)法消除的缺陷。

人總要生活下去，那些身上插滿管子的病人，還要接受痛苦的治療，那些手腳有缺陷的殘疾人，還要艱難地養(yǎng)家糊口，我們就把抑郁癥當(dāng)成身體上的缺陷，我們要帶著缺陷、帶著痛苦的生活下去，這才是人生的常態(tài)。

備注：每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣，因此，文章中的治療方式，僅做參考。給郁金香所有投稿及采編故事，默認(rèn)可以公開(kāi)。感謝分享自己抗郁路上的故事。

- end -

教了20多年書(shū)，煩了！部分一線教師容易職業(yè)倦怠，為什么？

人們?cè)谝粋€(gè)崗位上工作久了，免不了會(huì)有一些倦怠。相對(duì)而言，中小學(xué)教師更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，他們中有一些人非常厭倦課堂，有的還動(dòng)用各種關(guān)系，用盡手段，只為調(diào)離一線教學(xué)崗位。

1）

四十多歲的胡老師，是學(xué)校資深教師，不過(guò)他對(duì)自己現(xiàn)在的工作狀態(tài)很不滿意。“教了20多年書(shū)，煩了”，胡老師說(shuō)，“準(zhǔn)備申請(qǐng)轉(zhuǎn)到后勤崗位，不想再站在講臺(tái)上了。”

胡老師的教學(xué)成績(jī)?cè)趯W(xué)校算中等，在學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)中的口碑不好也不差。長(zhǎng)期處于這種“上不上，下不下”的境地，讓胡老師越來(lái)越覺(jué)得沒(méi)意思。他對(duì)工作的熱情漸漸喪失，對(duì)同事冷漠，情緒不是太好，也很少參加朋友的聚會(huì)活動(dòng)。

更為嚴(yán)重的是，胡老師身上還出現(xiàn)了一些諸如失眠、反復(fù)感冒、肌肉疼痛等不好的癥狀，咨詢相關(guān)人員之后，得出“跟職業(yè)倦怠”有關(guān)的結(jié)論。

心理上的不痛快，以及身體上的不舒適，讓胡老師很是煩躁。他向?qū)W校申請(qǐng)調(diào)離一線教學(xué)崗位，到后勤崗位上工作，但學(xué)校一直沒(méi)有批準(zhǔn)，因?yàn)閷W(xué)校里存在職業(yè)倦怠的教師不只胡老師一個(gè)人，如果學(xué)校開(kāi)了這個(gè)口子，以后說(shuō)不定會(huì)有更多的一線教師申請(qǐng)轉(zhuǎn)崗到后勤崗位上，這樣學(xué)校的教學(xué)工作就會(huì)受到很大的負(fù)面影響。

2）

部分中小學(xué)教師存在職業(yè)倦怠，不是什么稀奇事，好在他們中的大多數(shù)沒(méi)有嚴(yán)重到跟胡老師相當(dāng)?shù)某潭取Ｄ敲矗瑸槭裁匆痪€教師容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠呢？

一、崗位單一性太強(qiáng)

教師崗位，單一性太強(qiáng)了，教初中語(yǔ)文的，一輩子都教初中語(yǔ)文；教高中數(shù)學(xué)的，一輩子都在跟高中生講數(shù)學(xué)題。單一性強(qiáng)的職業(yè)，很容易失去挑戰(zhàn)性，導(dǎo)致個(gè)體失去工作激情。

大家想想，一套教材，從初一上到初三，來(lái)來(lái)回回折騰了七八回，甚至上十回，早就寡淡無(wú)味了。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間地、重復(fù)性地做一件事，體驗(yàn)感一定會(huì)越來(lái)越差，厭倦感一定會(huì)很快上升，對(duì)工作的態(tài)度就會(huì)變得敷衍了。

二、資源缺乏和壓力上升，容易產(chǎn)生倦怠感

一線教師有較大的教學(xué)壓力，他們每天除了上課、備課、批改作業(yè)，還要花很多時(shí)間和精力參加各種形式的教學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)、寫(xiě)論文、申請(qǐng)課題等。倘若自己所帶的班級(jí)，學(xué)生成績(jī)不好，或者自己的職稱(chēng)長(zhǎng)期得到不晉升，就會(huì)有很大的焦慮感。

另外，資源缺乏也是教師容易產(chǎn)生倦怠感的一個(gè)主要原因，他們會(huì)因此感到力不從心，然后失去耐性。

三、學(xué)生思想多樣化，管教難度大，很難獲得職業(yè)成就感

現(xiàn)在的學(xué)生跟以前完全不一樣，他們的思想越來(lái)越獨(dú)立，而且個(gè)性越來(lái)越強(qiáng)。與這群孩子打交道，有些教師會(huì)有“很吃力”的感覺(jué)。

管教難度增大，帶來(lái)的必然結(jié)果就是，一線教師越來(lái)越難獲得職業(yè)成就感。他們不斷學(xué)習(xí)、不斷嘗試新的教育方式和教學(xué)理念，但可能仍然沒(méi)有太大的效果，所以他們會(huì)漸漸懷疑自己的能力，消極地面對(duì)工作。

3）

任何行業(yè)，都存在職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，只是有些行業(yè)，從業(yè)者產(chǎn)生職業(yè)倦怠的幾率更高一些。但一線教師容易職業(yè)倦怠不代表教師崗位不好，在公辦中小學(xué)，日子或許過(guò)得有些單調(diào)，可是生活不會(huì)出現(xiàn)大起大落，崗位的穩(wěn)定性非常高，公辦教師在當(dāng)?shù)匾脖容^有地位，這樣的工作崗位，很多人搶著要。

再者，中小學(xué)教師崗位工作內(nèi)容不復(fù)雜，崗位純粹性高，大家沒(méi)有必要去奉承某些人、相互勾心斗角、拆臺(tái)的事情也比較少，非常適合那些追求簡(jiǎn)單而純粹生活的高校畢業(yè)生。

至于如何消除職業(yè)倦怠感，則要根據(jù)具體情況執(zhí)行具體措施了。不過(guò)，無(wú)論如何，一線教師都要對(duì)自己的工作抱有熱情，只要自己用了心，就肯定能收獲到來(lái)自同事、學(xué)生、家長(zhǎng)的贊譽(yù)和肯定。倘若自己培養(yǎng)的一些孩子考上了大學(xué)，或者走上社會(huì)成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士，心頭更會(huì)涌上一股難以言喻的激動(dòng)，這就是當(dāng)教師所收獲的最大財(cái)富，也是其他行業(yè)從業(yè)者永遠(yuǎn)體會(huì)不到的感受。

教師的工作對(duì)象是未成年的孩子，我們對(duì)他們負(fù)責(zé)，就是對(duì)整個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé)。

認(rèn)真工作，保持進(jìn)步，遠(yuǎn)離倦怠。

今日話題：關(guān)于教師的職業(yè)倦怠，你有什么好的破解方法？歡迎大家參與討論。

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