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• 1、復工后上班族怎么吃午飯？自帶便當，安心健康
• 2、新聞8點見丨受臺風影響，江蘇多地發布停課通知
• 3、谷雨如絲復似塵，華彩時節系列情景短視頻第二集浪漫上演
• 4、42歲月亮姐姐與王源對唱，凍齡美貌驚艷觀眾，低調嫁富商不簡單
• 5、秋葵這樣做最簡單，清淡爽口，脆嫩多汁，小孩子最喜歡，搶著吃

復工后上班族怎么吃午飯？自帶便當，安心健康

隨著不少企業開始復工，“高考式吃飯”登上了微博熱門話題。一人一桌，相隔一米以上……單位食堂吃出了考試的感覺。雖然是調侃，但在疫情尚且嚴峻的當下，如何解決吃飯問題是橫亙在上班族面前的一大考驗。

有些社區網站發起了投票，從投票結果來看，“自己帶飯”成了大家最傾向的選項，畢竟這是當下最安全健康的選擇。下面就給大家提供幾款便當的做法，既營養全面、美味可口，又方便攜帶、簡單快手，讓復工后的你，輕輕松松解決吃飯問題！

照燒雞腿飯 秋葵蛋卷

照燒雞腿飯，恐怕是你以前常點的外賣吧？現在戰“疫”期間拒絕外賣，那就自己做起來吧！家里沒有照燒醬也沒關系，用家常調料調配，完全可以還原照燒醬那濃郁又帶甜味的口感，而且自己DIY出來的照燒雞腿，比店里賣的更好吃呢！

烹飪時間

40分鐘

難度

簡單

主料

去骨雞腿肉200克，雞蛋2個，秋葵50克，米飯1碗（約150克）

輔料

姜10克，食用油20毫升，料酒4湯匙，生抽2湯匙，老抽1湯匙，蜂蜜1湯匙，鹽1/2茶匙，熟白芝麻適量

做法

1、姜切末；去骨雞腿肉用姜末和1湯匙料酒腌制10分鐘；雞蛋磕入碗中打散，加鹽攪勻；秋葵洗凈后切去頭尾。

2、把生抽、老抽、蜂蜜和3湯匙料酒混合，加入三四湯匙清水，攪勻成照燒汁。

3、鍋燒熱后加15毫升油，燒至七成熱后，放入雞腿肉，雞皮一面朝下，中火煎。

4、煎至雞腿皮微焦黃，翻面，煎至雞腿肉收縮。

5、倒入照燒汁，中小火燉煮，煮的過程中把照燒汁往雞腿肉上澆，煮至湯汁濃稠后，盛出照燒雞腿備用。

6、鍋中燒沸水，下秋葵焯熟后撈起控水。

7、鍋燒熱，加入5毫升油，燒至五成熱，倒入蛋液，攤成蛋餅。

8、把秋葵放在蛋餅的一頭，往另一頭翻卷成蛋卷，切成段。

9、將照燒雞腿切成條，和秋葵蛋卷一起蓋在米飯上，最后撒上熟白芝麻，和照燒雞腿一起裝入飯盒即可。

烹飪秘籍

1、照燒汁可以用3份料酒、2份老抽、1份生抽、1份蜂蜜混合的方法在家中簡易配制。

2、燉煮雞腿的過程中注意多翻動，多澆汁，使雞腿肉更入味。

蛋煎饅頭丁 西藍花胡蘿卜炒蘑菇

疫情仍然嚴峻，外出購物受到諸多限制，家里只剩下冷掉的饅頭和幾顆雞蛋，這時候怎么準備第二天的便當呢？別著急，教你簡單一招，讓剩饅頭變身高營養高顏值的便當主食，一定能收獲同事們的許多個贊！

烹飪時間

20分鐘

難度

簡單

主料

饅頭100克，雞蛋2個，西藍花60克，胡蘿卜60克，口蘑40克

輔料

食用油1湯匙，鹽1茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙

做法

1、過夜的干饅頭切丁；雞蛋磕入碗中，加1/2茶匙鹽，攪勻；西藍花洗凈，掰小朵；胡蘿卜、口蘑洗凈，切薄片。

2、將饅頭丁裹上蛋液，平底鍋燒至六成熱，倒入1/2湯匙油，鋪滿鍋底，下饅頭丁。

3、中小火煎炒饅頭丁，至表面金黃后起鍋。

4、炒鍋燒至六成熱，倒入1/2湯匙油，下胡蘿卜、口蘑，中小火翻炒。

5、炒5分鐘左右，倒入西藍花，再翻炒2分鐘，加鹽、黑胡椒粉炒勻，起鍋。

6、將雞蛋饅頭丁和西藍花胡蘿卜炒蘑菇分裝入餐盒即可。

烹飪秘籍

1、煎炒饅頭丁要選用過夜的冷饅頭，不要用剛出鍋的熱乎乎的饅頭。

2、胡蘿卜和口蘑切得小而薄，較易炒熟。

荷葉餅卷五花肉

荷葉餅柔軟潔白，煎五花肉金黃焦香，用簡單的方法也能做出豪華的“烤鴨”感覺。而且這道便當有主食、有肉又有菜，不僅攜帶方便，吃起來也方便，可以快速解決你的工作日午餐，為你提供滿滿的能量。特殊時期仍然堅守崗位，你更要好好呵護自己的身體呦！

烹飪時間

40分鐘（不含面團發酵時間）

難度

中等

主料

面粉200克，豬五花肉200克，生菜80克

輔料

干酵母3克，細砂糖10克，食用油1湯匙，料酒2茶匙，蠔油2茶匙，韓式甜辣醬適量

做法

1、面粉里加細砂糖拌勻，干酵母用約60毫升溫水化開后，加入面粉中。

2、用溫水把面粉揉勻，放在溫暖的地方發酵至兩倍大。

3、把發酵后的面團揉至氣體排出，揉成長條形，切成20克左右一個的劑子。

4、把每個劑子揉圓后搟成牛舌狀，在面餅上薄薄刷一層食用油，將餅皮對折。

5、在面餅上用叉子按壓成左、中、右三排荷葉紋路，底部捏出葉柄。

6、放蒸鍋中二次發酵10分鐘，然后大火燒開水，水沸后蒸15分鐘左右，荷葉餅完成。

7、五花肉切薄片，放在料酒、蠔油中腌制10分鐘。

8、平底鍋燒熱后刷薄薄一層油，把五花肉用中小火煎熟即可。

9、把五花肉、生菜夾在荷葉餅中，拌甜辣醬卷著吃。

烹飪秘籍

1、把五花肉放冷凍室凍硬，可以切成均勻的薄片。

2、如時間允許，五花肉腌制整晚味道更好。

這些便當有沒有打動你的胃口，堅定你帶飯的決心？在這個全民抗疫的特殊時期里，讓我們共克時艱，期待正常生活的早日到來！

以上菜譜選自《薩巴廚房.野餐與便當》

圖書簡介

拒絕外賣，不吃食堂，自己做的便當更加健康衛生。方便攜帶，味道可口，不管是上班攜帶，還是外出郊游野餐，都是很好的選擇。不管走到哪都能吃上一口自己喜歡的飯菜，想想心里都是美美的。即便饋贈好友，也很有儀式感呢。

從主食、菜品到組合搭配，從湯水再到零食，百吃不膩，實用又好做。想吃什么提前準備好食材，或者充分利用家中已有的食材，花費一點小心思，巧妙搭配、色彩豐富、美味可口、營養均衡、節省時間、輕松制作。

精致的美味裝在精美的飯盒中，打開的一瞬間令你食欲大增！

作者簡介

薩巴廚房是國內知名美食圖書工作室。從2001年至今，19年來始終堅持將實用、健康、簡單、貼近百姓的美食內容，用上佳的品質呈現給每一個讀者，《沙拉花園》《好吃懶做家常菜》《像女王一樣吃早餐》《一煲好湯》《一碗好粥》等圖書位列暢銷圖書榜，深受廣大讀者的好評。

薩巴廚房主編薩巴蒂娜，原名高欣茹，她與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。

此文原載于：中國輕工業出版社

新聞8點見丨受臺風影響，江蘇多地發布停課通知

【要聞】

習近平對哈薩克斯坦共和國進行國事訪問

當地時間9月14日下午，國家主席習近平乘專機抵達努爾蘇丹，開始對哈薩克斯坦共和國進行國事訪問。哈薩克斯坦總統托卡耶夫率政府副總理兼外長特列烏別爾季、努爾蘇丹市市長庫里吉諾夫等高級官員在機場熱情迎接。(新華社)

習近平談疫情以來首次出訪：彰顯中哈關系高水平和特殊性

當地時間9月14日，國家主席習近平在哈薩克斯坦首都努爾蘇丹同哈薩克斯坦總統托卡耶夫會談。習近平說：“我很高興同總統先生再次見面，在北京冬奧會之后。而時隔5年我再次到訪了美麗的哈薩克斯坦，這(讓我)感到格外的親切。新冠肺炎疫情發生以來，這是我首次出訪，我就選擇了哈薩克斯坦，這彰顯中哈關系的高水平和特殊性，體現了我們的深厚情誼。”(央視新聞)

習近平出席儀式 接受哈薩克斯坦總統授予“金鷹勛章”

當地時間9月14日，國家主席習近平在努爾蘇丹出席儀式，接受哈薩克斯坦總統托卡耶夫授予“金鷹勛章”，授勛儀式在總統府舉行。“金鷹勛章”是哈薩克斯坦最高榮譽，旨在表彰為哈國家建設作出重大貢獻的杰出人士，包括為推動哈對外友好關系取得積極成效的外國元首。(央視新聞)

習近平抵達撒馬爾罕 對烏茲別克斯坦共和國進行國事訪問并出席上海合作組織成員國元首理事會第二十二次會議

當地時間9月14日晚，國家主席習近平乘專機抵達撒馬爾罕，開始對烏茲別克斯坦共和國進行國事訪問并出席上海合作組織成員國元首理事會第二十二次會議。烏茲別克斯坦總統米爾濟約耶夫、政府總理阿里波夫、外長諾羅夫、撒馬爾罕州州長圖爾濟莫夫等高級官員在機場熱情迎接。(新華社)

【熱點】

第九批88位在韓志愿軍烈士遺骸將于9月16日回國

16日，第九批88位在韓志愿軍烈士遺骸回國。9月14日上午，中國代表團抵達韓國。15日將舉行裝殮儀式，16日舉行交接儀式并由運20接運回國，在沈陽舉行迎回儀式，17日上午將舉行安葬儀式。(人民日報)

受臺風影響，江蘇多地發布停課通知

受第12號臺風“梅花”影響，江蘇多地教育局發布緊急通知，其中無錫、泰州停課，南通部分地區停課，蘇州根據氣象實際情況，彈性調整上下學時間。(江蘇省廣播電視總臺我蘇APP官方微博)

茶顏悅色英文招牌“SexyTea”再引爭議，被網友質疑故意打擦邊球

9月9日，南京第三家茶顏悅色在水游城正式開業。近日，有南京市民表示，看到了茶顏悅色水游城店外墻上“SexyTea”的英文招牌覺得不妥，認為這樣的英文表述配上古典的女子形象會引發不好的聯想。9月14日，記者咨詢了南京市場監管部門的一位工作人員，相關工作人員表示，在實際執法過程中，很難判定商家使用的廣告或商標是否違規，如果廣告或商標的用圖、用語略顯低俗，或者容易給消費者帶來不文明的觀感，存在打擦邊球嫌疑，商家應該做出整改。(@現代快報)

安以軒老公陳榮煉涉83項罪 將于12月開審

日前，據澳門日報，陳榮煉案已定于12月5日早上9時45分開審。他被控在許可地方內不法經營賭博、詐騙、清洗黑錢等83項罪。報道中文件指出，陳榮煉建立“德晉貴賓會”，與眾被告從2014年就開始布局、撈錢。他們在各娛樂場所經營“賭底面”，內部卻以“外底”或“星數”為暗號，在私下接受賭客“臺底”投注，并將賭注倍數加大，碼傭也加大兩倍。(@鳳凰網娛樂)

【疫情】

北京9月14日新增2例本土確診病例 均為隔離觀察人員

9月14日0時至24時，北京新增2例本土確診病例（均為隔離觀察人員，含1例無癥狀感染者轉確診病例），無新增疑似病例和無癥狀感染者。本土確診病例：現住東城區草園社區，為隔離觀察人員，9月14日診斷為確診病例。（健康北京）

9月15日12時起，成都部分區域逐步有序恢復正常生產生活秩序

經綜合研判，決定近期無社會面新增病例的錦江區、雙流區，成都高新區(除芳草街街道)，青羊區(除草市街街道、蘇坡街道)，金牛區(除撫琴街道)，武侯區(除漿洗街街道、玉林街道、紅牌樓街道、華興街道)，成華區(除雙橋子街道、猛追灣街道、二仙橋街道、府青路街道、萬年場街道、雙水碾街道、跳蹬河街道、青龍街道、白蓮池街道)，自2022年9月15日12時起，逐步有序恢復正常生產生活秩序，并對成都全市防控措施作出相應調整。(成都發布官微)

天津：部分區中小學幼兒園暫停線下教學

9月14日0時至22時，天津市疾控部門報告新增11例本土新冠病毒核酸檢測陽性感染者，其中3例為非管控人員。西青區還有兩管常態化核酸篩查混管(10:1)檢測結果異常，正在單人單采復核處置中。和平區、河北區、河東區、南開區、紅橋區、東麗區、西青區、津南區和北辰區中小學幼兒園暫停線下教學。(津門教育微信公眾號)

【本地】

2022北京世園公園半程馬拉松延期舉辦

為防范疫情擴散風險，切實保障廣大跑友、工作人員和市民的健康安全，經組委會慎重研究決定，原定于2022年9月25日舉辦的2022北京世園公園半程馬拉松延期舉辦，具體舉辦時間另行通知。(你好延慶微信公眾號)

【時政】

最高法：完善性侵害兒童犯罪人員信息公開制度

最高人民法院9月14日召開全國法院第七次少年法庭工作會議。會議要求，要完善涉訴未成年人權益的特別保護方式，全面落實未成年人犯罪記錄封存制度，探索建立兒童救助協作制度，完善性侵害兒童犯罪人員信息公開制度、性侵兒童案件特殊證據標準。(央視新聞)

應對臺風“梅花” 鐵路部門動態調整涉贛閩兩省列車運行方案

受臺風“梅花”影響，為確保鐵路運輸安全，鐵路部門繼續調整9月15日至16日贛閩兩省始發、終到往返上海、無錫等方向，以及途經贛閩兩省前往廣州、成都、六盤水等方向部分旅客列車運行方案。(央視新聞)

【社會】

58歲自駕阿姨蘇敏出走2年后首次回家：離婚，還彼此自由

兩年前的秋日，困于沒有溫度的婚姻生活多年，退休后的蘇敏用一趟歸期未定的自駕游尋找“救贖”。兩年間，蘇敏一人一車入秦嶺、過云南、下海南，在陜西吃蘸水面，在重慶看穿過居民樓的火車……感覺“風都是自由的”。 2022年秋日，獨自走了將近200個城市的蘇敏回到鄭州。面對依然沒有溫度的丈夫和家庭，58歲的她決定離婚，還彼此自由。(大象新聞APP客戶端)

女子稱保姆掌摑1歲寶寶強喂辣椒 保姆：喂的是秋葵

近日，江蘇徐州。網傳一保姆掌摑1歲孩子，強行喂辣椒。雇主張女士表示，保姆是自己每月7000元雇的，她行為一直都不好。孩子最近臉被磕到，自己去查監控才發現孩子被粗暴對待，不給孩子喝水、讓孩子光腳在地上走，還當著自己的面吼孩子。涉事保姆回應稱，自己做保姆做了13年，給孩子吃的不是辣椒，是秋葵，雇主敗壞自己名聲，正在考慮打官司。(@沸點視頻)

【財經】

多家國有大行9月15日起下調個人存款利率

9月14日，記者從多方求證到，多家國有大行自9月15日起再度調整個人存款利率，包括活期存款和定期存款在內的多個品種利率有不同幅度的微調。其中，三年期定期存款和大額存單利率下調15個基點。(證券時報網)

微信小游戲“羊了個羊”熱搜霸榜 吉比特稱間接持股背后公司

有投資者在互動平臺上向吉比特提問稱：這兩日刷爆朋友圈，霸榜熱搜第一的微信小游戲“羊了個羊”，開發公司為北京簡游科技有限公司，請問貴公司是否通過廈門雷霆網絡科技股份有限公司間接持有該公司股份?吉比特對此回應：公司通過控股子公司廈門雷霆網絡科技股份有限公司間接持有北京簡游科技有限公司10%的股權。(新京報)

【文體】

WTT世界杯決賽將在中國舉行

記者14日從世界乒乓球職業大聯盟(WTT)獲悉，在今年的成都世乒賽后，將有兩項乒乓球大賽繼續在中國舉行，分別是WTT冠軍賽澳門站比賽和WTT世界杯決賽。據了解，WTT冠軍賽澳門站比賽將于10月19日至23日舉行。WTT世界杯決賽將于10月27日至30日在河南新鄉市舉行。(新華社)

中國女籃談備賽世界杯：拿出最好的狀態去拼

2022年女籃世界杯比賽在即，已抵達澳大利亞的中國女籃也進入最后的備賽沖刺階段。主教練鄭薇14日在接受采訪時表示，球隊目前狀態越來越好，本次比賽中國女籃將自己放在一個立足于拼的位置上，一定會以最好的精神面貌和狀態完成這次比賽。(新華社)

【國際】

瑞典首相安德松宣布辭職

瑞典首相安德松14日宣布辭職，并承認在2022年議會選舉中失利。安德松當晚召開新聞發布會宣布了上述決定。她說：“辭呈將于15日呈交瑞典議長安德烈亞斯·諾倫，希望得到他的批準。辭職的后續程序將交由議會來處理。”(新華社)

烏克蘭總統澤連斯基發生交通事故

當地時間9月14日，路透社援引烏克蘭總統新聞發言人的消息稱，烏克蘭總統澤連斯基在基輔發生交通事故。該發言人還表示，澤連斯基的傷勢并不嚴重。(央視新聞)

韓國法院下令逮捕LUNA幣開發者，LUNA應聲暴跌31%

韓國法院下令逮捕加密貨幣LUNA的開發者Do Kwon等六人，隨后LUNA應聲暴跌，日內跌幅超31%。5月，與美元掛鉤的穩定幣TerraUSD(下稱UST)原本試圖通過與姊妹代幣Terra(即LUNA)建立套利機制保持供需平衡，結果在遭遇贖回拋售后反而雙雙陷入“死亡循環”，近乎崩盤。(@澎湃新聞)

編輯 艾崢 校對 趙琳

谷雨如絲復似塵，華彩時節系列情景短視頻第二集浪漫上演

齊魯晚報記者 鄭珂

“谷雨如絲復似塵，煮瓶浮蠟正嘗新。牡丹破萼櫻桃熟，未許飛花減卻春。”由山東省文化和旅游廳指導，山東博物館、齊魯晚報·齊魯壹聯合出品的“華彩時節”系列情景短視頻第二集今日播出，來自山東博物館、齊魯晚報·齊魯壹點的兩位閨蜜主播張玥、鄭珂“打卡”山東博物館，探訪粉彩花卉紋玉壺春瓶和鋰輝石的故事，解讀谷雨的物候特點以及粉色的發展歷程。

每年4月20日前后，我們迎來谷雨節氣。“谷雨”之名源自古人雨生百谷之說，多雨是谷雨節氣最主要的特點。“谷雨”的雨更加清新、暢快淋漓，每年的第一場大雨一般出現在谷雨時節、對春播十分有利。俗語有云：“清明斷雪，谷雨斷霜”，作為春天的最后一個節氣，谷雨的到來意味著寒潮天氣基本結束，夏天已在眼前。

如果用一種顏色代表谷雨，那無疑是粉紅色。這個時節盛開的桃花、海棠和牡丹等都是粉紅色。粉紅色由紅色和白色混合而成，也被稱作妃色或妃紅色。如果紅色是醒目的、活潑的，白色是正式的、純潔的，那么粉紅色則是美麗柔和、折中的。在傳統戲曲中，花旦、青衣等角色通常使用粉紅色點綴面部，以突出角色的女性化定位。在當代，粉色寓意甜美、浪漫、優雅、純真，無論是家居、服飾，還是珠寶、藝術品，都可見粉紅色的蹤跡，它傳統又現代，古老而時尚。

“谷雨三朝看牡丹”，因此，牡丹花也被稱為谷雨花，它是唯一以節氣命名的花。在中國傳統文化中，牡丹花常作為吉祥圖案，用于瓷器、玉器等工藝品的裝飾。在山東博物館的《瓷韻——館藏明清官窯瓷器展》中，有一件清宣統時期的粉彩花卉紋玉壺春瓶，上面就繪有盛開的粉色牡丹。這件文物外形規整，是喇叭口，束頸，溜肩，圓鼓腹的造型，內壁施白釉，外壁用粉彩繪制花卉紋飾，繪有盛開的牡丹、秋葵、海棠花和飛蝶等圖案，底部有“大清宣統年制”紅彩楷書款。牡丹花朵碩大、花形飽滿、粉嫩欲滴，再搭配深淺有致的綠葉及雙雙飛舞的彩蝶，畫面透出濃濃的春意，充滿勃勃的生機。玉壺春瓶在當時是一種裝酒的實用器具，后來逐漸演變為觀賞性的陳設瓷，宋代以后歷代窯場都有燒制。這件官窯器，比起民窯及其后民國時期制作的器物精致許多，是難得的珍品。

本期，主播小珂特意佩戴了一串粉水晶，加上漢服品牌“十三余”、古裝攝影品牌“錦繡大唐”為欄目提供的特別支持，讓視頻里充滿了浪漫的味道。

山東博物館館藏的粉紅色鋰輝石是一種含鋰礦物之一。說到鋰，我們都不陌生，它是已知密度最小的金屬，并且與生活息息相關，手機、筆記本電腦等數碼產品中的鋰電池，就含有豐富的鋰元素。鋰輝石因為色彩豐富，經常被用作手鏈、項鏈或者衣服配飾，本期視頻為大家多角度展示了鋰輝石及飾品的風采。

色彩、節氣、文物，共同講述山東文博故事，展示中國人的生活美學。“華彩時節”系列情景短視頻將通過齊魯壹點客戶端、齊魯晚報視頻號、山東博物館視頻號、山東博物館抖音號等平臺發布，學習強國、騰訊、新浪等平臺同步推送，敬請觀看。

42歲月亮姐姐與王源對唱，凍齡美貌驚艷觀眾，低調嫁富商不簡單

月亮姐姐與王源春晚同臺，孩子王遇上人氣王，42歲一點不顯老——引言。

央視春晚有個節目讓觀眾們印象深刻，就是由著名少兒節目主持人月亮姐姐、王源，還有二次元虛擬歌手洛天依，一同演唱的兒歌——《聽我說》。

歌曲很好聽，但最讓人驚艷的，還是月亮姐姐的顏值，她已經42歲了，可是和我們記憶中的樣子，真就沒什么變化。

回想春晚前，月亮姐姐在社交平臺上發布了一則春晚后臺實錄。短短十幾秒的視頻里，月亮姐姐的人氣用"火爆"二字形容，毫不為過。

視頻中，孩子們一邊呼喚著月亮姐姐的名字，一邊向她招手。月亮姐姐被小朋友包圍著，活脫脫得像個“孩子王”。看來，不管過去多少年，月亮姐姐在兒童界“頂流”的地位都無法被撼動。

事實上，月亮姐姐不僅在小朋友里擁有超高人氣，在大人的世界里也是當之無愧的“人氣王”。盡管她已經42歲了，但觀眾提起她來，仍是親切地稱呼其為“月亮姐姐”。

而月亮姐姐這“老少通吃”的觀眾緣，是她多年敬業的結果。進入央視33年，月亮姐姐既是少兒頻道的常駐主持人，又是活躍于各大晚會的參與者。

許多觀眾習慣了她“月亮姐姐”的稱呼，卻不知道她的本名其實是叫做王昊。

前段時間，王昊在一檔節目中曬出了自己大學的畢業照，其中不乏李梓萌、剛強、春妮等觀眾熟悉的老面孔。對此，許多網友驚呼：“他們竟然是同班同學。”

畢業于名校的她，業務能力一直十分能打。當年，月亮姐姐憑借優異的成績，考入了北京廣播學院的播音系（中國傳媒大學前身）。

自帶甜美濾鏡的長相，加上過關的業務能力，月亮姐姐在大三的時候就進入了央視青少中心，擔任節目主持人。

畢業之后，月亮姐姐成了央視少兒節目的當紅主持人。她主持的《七巧板》、《芝麻開門》等節目承包了許多觀眾的童年，“月亮姐姐”這一名號徹底打響。

對工作始終保持熱忱的月亮姐姐，在同事心目中還是一個熱心的“老大姐”。

當年，北京臺的當家花旦春妮，在“媒人”月亮姐姐的撮合下，嫁給了主持人剛強。婚后，兩人的幸福指數直線上升，喜迎愛情結晶兒子——“剛好”，夫妻倆甭提有多開心了。

當然，月亮姐姐自個兒的生活也是幸福美滿。年輕時，一心拼事業的她，在39歲那一年終于迎來了小生命。彼時，月亮姐姐對這個還未到來的小生命，可是非常期待。

在一次采訪中，月亮姐姐曾表示，發現懷孕的第一天，她便選擇放棄了所有的工作，一心待產。辛苦懷胎的月亮姐姐，也總算等到了小家伙的降生，并給其取名為“正好”，同春妮家的小孩名字，有異曲同工之妙。

很多人對月亮姐姐的老公也是充滿好奇。月亮姐姐的另一半是一名身價不菲的富商，不過有關他的信息極少。

雖說，月亮姐姐私下非常低調，但她的生活狀態還是能從社交平臺上窺見一二。不愛秀恩愛的她，卻十分熱衷于“曬娃”。

月亮姐姐常常在社交平臺上，曬出親子互動瞬間，陪伴孩子用廢舊紙箱搭建“秘密空間”，陪著孩子一起做游戲。

當然，除了媽媽的身份之外，月亮姐姐也還是一名“少女心不死”的短視頻愛好者，時不時在社交媒體上秀“顏值”。

值得一提的是，視頻中，42歲的月亮姐姐，笑起來仍是元氣滿滿。

說起來，月亮姐姐也算得上是童顏界的標桿。出道至今，她的外貌卻沒有太大的改變。而對于這份歲月的“寵愛”，月亮姐姐自己則表示是因為常常和小朋友待在一起，接觸的都是天真無邪的小孩子，自然而然就受到了感染，覺得自己始終沒長大。

看來，心態才是決定年齡的關鍵。

如今的月亮姐姐，家庭幸福且事業成功，既有讓自己乘風破浪的工作事業，又有遮風擋雨的避風港。而能擁有這樣的生活，離不開月亮姐姐的知足心態，只求事事“正好”的想法。

【本文主筆：秋葵】

#主持人#

秋葵這樣做最簡單，清淡爽口，脆嫩多汁，小孩子最喜歡，搶著吃

第一次吃秋葵還是朋友介紹，以前從沒有見過這種蔬菜，更沒有吃過了。那天，她做了一道秋葵炒肉，從此我就喜歡上秋葵了，就喜歡滑膩膩的，菜卻脆脆的感覺。從此隔三差五的的也要做一盤秋葵炒肉了，不過再好吃再喜歡的東西吃多了也會膩的，于是又學會了兩道菜，都離不開秋葵。今天就介紹一下這兩道菜的做法，保證你喜歡，關鍵清淡爽口，小孩子最喜歡。

秋葵

秋葵尤其是黃秋葵已成為眾心追捧的高檔營養保健蔬菜，常食秋葵有保護皮膚、助消化健胃、理腸胃、清肝毒，增強人體免疫功能的作用。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。一般人群均可食用。具體來說： 1. 秋葵含有較多的鉀元素。 2.秋葵不要用銅、鐵器皿烹飪或盛裝，否則秋葵很快地變色。3.秋葵室溫下容易變黑變干，需要以白報紙包裹冷藏哦。 4.秋葵的粘液正是它的營養精華所在，所以，不要怕粘，粘的才是營養的。

今天要做的這兩道才是油淋秋葵和秋葵蛋燒，做法簡單又好吃，所以是非常好的家常菜。

食材

主食：秋葵適量、雞蛋3個、蔥、小米椒

調味料：鹽、油、醬油

食材處理

用鹽搓洗秋葵，如圖：

用鹽搓洗秋葵

用清水洗去秋葵上的鹽，如圖：

水洗秋葵

用小刀去掉秋葵的根蒂，如視頻：

摘掉根蒂

小蔥和小米椒切碎，備用，如圖：

小蔥和小米椒

調味汁的做法

找一個小碗，碗中放入半涼開水，加入適量的鹽、三勺子的醬油攪拌均勻，如圖

加入適量鹽

加入三勺醬油

攪拌均勻

油淋秋葵的做法

第一步：鍋中放入適量的水，水可以淹沒所有秋葵即可，將水燒開，再放入處理好的秋葵煮至斷生即可，如圖：

煮開的水放入秋葵

秋葵煮至斷生

第二步：撈出秋葵，控干熱水，放入冰水中（冰水是涼開水或者礦泉水加入冰塊），侵泡至秋葵變涼，如圖：

秋葵放入冰水中

第三步：冰涼的秋葵，整齊的擺盤（留下4根秋葵做下一道菜），澆灑上之前做好的調味汁（調味汁要留一些做下一道的美食），再撒上處理好的蔥和小米椒，如圖：

秋葵擺盤

撒上調味汁

撒蔥和小米椒

第四步：鍋中加入油，燒熱，均勻倒在秋葵上，即可上桌，如圖：

澆熱油

秋葵蛋燒的做法

第一步：處理剛才留下來的四根秋葵，兩頭切掉即可，如圖：

處理秋葵

第二步：三個雞蛋打入碗中，加入調味汁，如圖

雞蛋

加入調味汁，打散

第三步：鍋中加入少量油，燒熱后倒入適量蛋液，煎雞蛋餅，基本定型時擺上秋葵，然后卷起來，如圖：

燒油

放秋葵

慢慢卷起來

第四步：多次煎雞蛋餅，直到蛋液用完為止，如圖：

第五步：將雞蛋卷鏟出，放到壽司簾上卷起來冷卻定型，如圖：

定型

第六步：切斷食用，如圖：

小貼士

油淋秋葵不要放雞精等其他的調味料了，追求原始簡單的味道；

煮好的秋葵一定要放進冰水中侵泡一下，這樣顏色更綠更爽脆；

蛋燒卷起來的時候要慢一點，容易爛掉；

一定要用壽司的珠簾卷起來冷卻定型；

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