經常轉動眼球可以恢復視力嗎治療近視眼嗎文章列表:

• 1、轉眼球恢復視力法，連飛行員都用？智商捉急了
• 2、按摩、眼球訓練……近視不降反升！保護視力有啥招兒，聽專家說
• 3、打乒乓球有什么好處？男人常打乒乓球可治療近視
• 4、十八歲后視力不會再下降了？別信謠，常做3件事，眼睛越來越亮
• 5、邯鄲愛眼醫院：做激光近視手術時，我想眨眼怎么辦？

轉眼球恢復視力法，連飛行員都用？智商捉急了

指導專家：

廣州民航醫院 馬曉波主任

近日，又有一個小視頻

讓大家嘖嘖稱奇——

【恢復視力法（500度以下）】

這個恢復視力法有個噱頭

說是我國飛行員視力標準的制定者

研究推出的一套護眼操

可緩解近視、老花眼等

眼睛干癢、愛流淚也可以經常做。

可是點開這套能逆轉近視的護眼操.....emmm，也是有點一言難盡，隨便截幾個動圖大家感受一下：

看完小管家一腦袋問號：這不是隨便轉動眼球 眨眼嗎，還能有恢復500度以下近視的神奇功效？

對此，廣州民航醫院眼科主任馬曉波表示，這個在微博上超過百萬點擊的視頻其實完全是糊弄人。

首先，這并不是我國飛行員視力標準的制定者研究推出，其次，近視是眼軸過長或是屈光過度，導致焦點不能聚焦在視網膜上，目前能解決真性近視的辦法只有兩個：

一種就是配戴眼鏡，另外一種是做屈光手術，其他都是無稽之談，沒有科學根據。

其實相似的操作老早就有啦，大家別再別“被套路”了哦。

不過，馬曉波主任也肯定了眼球操的一個小小的好處：“雖然恢復視力是不可能的，不過眼球做做操對緩解眼睛疲勞也有好處，至少放松了眼睛。”

而且，馬曉波主任想告訴有“飛行夢”的青年們一個大好消息：

有近視也沒關系，隨著飛行器的改進，現在飛行員招飛的視力標準放寬啦！快來看看新的招飛標準吧~

2017年的9月份

國家重新發布了新的招飛標準

（注：飛行員的視力標準按C字表測定）

1. 考生雙眼任何一眼裸眼視力要達到0.7以上

2. 雙眼遠視力要達到1.0以上，如果任何一眼裸眼視力低于0.7 ，則同時滿足以下條件就算合格：裸眼視力不能低于0.1 、矯正視力不能低于1.0

目前國內外視力表采用的標準視角均為<1’（1分視角），在設計上“E”字視標是以正方形為周邊范圍尺寸，正方形E字視標，4個方向雙開口。

而“C”字視標是以圓作為周邊范圍尺寸，環形C視標8個方向單開口。所以在方向的多少和字形的輔助判斷上，C字表的難度要比E字表稍難。

在檢查視力時，往往是以同排視標的判斷準確率來衡量和確定視力情況。因此，開口方向越多，想要準確判斷每個視標開口方向的概率就越低，檢查的精度也就越高。

E字視力表只有4個方向，概率為25%，而C字視力表8個開口方向，概率降低到12.5%。所以招飛體檢時想要靠背靠猜就難很多啦！

雖然對近視的考生們打開了一扇窗，但并不是所有的近視考生都可以報考哦，招飛對屈光度也是有要求的：

1. 近視不能超過450度

2. 遠視不能超過300度

3. 散光不能超過200度

4. 兩只眼睛屈光參差不能超過250度

如果沒達標怎么辦，沒關系，還有機會的：做過近視手術也可以報考飛行員。不過，先了解一下超級嚴格的8個條件：

1. 做屈光手術要滿6個月

2. 接受屈光手術的時候要年滿18周歲

3. 屈光手術前，近視不能超過450度，遠視不能超過300度

4. 手術方式一定要是準分子激光或飛秒激光等表層/板層的屈光手術，像老式的RK手術或晶體植入都是不行的

5. 手術后，裸眼視力不能低于0.9，屈光度不能超過100度，兩眼遠視力不能低于1.0，而且屈光度要保持穩定

6. 任何一眼的術后角膜厚度都不能少于460um

7. 雙眼視功能要正常，沒有明顯的眩光、干眼等手術的并發癥或后遺癥

8. 要有完整的術前術后檢查資料及手術記錄

因為招飛標準的放寬，馬曉波主任估計今年廣州體檢達標的考生比例會上升，給做過屈光手術的人群開放準入門檻也是2017年才開始實行的。

不過，馬曉波主任也提醒廣大飛行員考生和家長：因為對做過屈光手術的人要求很高，不滿足其中一條都可能不合格，比較適合大學畢業后才去學飛行的“大改駕”畢業生。

“大改駕”就是在普通高校中招收大學生改飛行技術專業學生，這也是條出路~

按摩、眼球訓練……近視不降反升！保護視力有啥招兒，聽專家說

?9歲的瑞瑞在上學期開學后發現看黑板有點模糊、眼睛容易疲勞，于是瑞瑞媽就帶著他去了一家近視矯正機構治療，按摩、中醫理療、轉動眼球練習等各種“恢復訓練”，一樣都沒落下。

結果半年過去了，到醫院一查，瑞瑞已是近300度的真性近視。瑞瑞媽不敢相信，距離上次驗光才4個月不到，這近視度數怎么就翻了一倍多。

浙大兒院眼科副主任史彩平介紹，每年一到暑假，到醫院眼科就診的孩子都比平常多上幾倍，大多都是父母帶著孩子來做視力檢查、配鏡及換鏡。據最新數據，全國兒童青少年總體近視率已達53.6%，在小學和初中階段，近視率隨著年級的升高快速增長。

在跟家長的溝通中，史彩平副主任發現大家對“近視”這件事還是存在很多誤區，導致到醫院時很多孩子的近視已經無法挽回。

“孩子近視度數低，不需要配戴眼鏡”

“孩子戴眼鏡后，眼睛容易變形，而且會越戴越深”

“孩子是假性近視，帶他去近視矯正機構治療訓練就會好”

上面的三個誤區，你中招了嗎？

今天下午三點，浙大兒院眼科副主任史彩平將跟家長們聊一聊如何正確看待孩子近視這件事。

你會了解到：

如何判斷孩子是真性近視還是假性近視？

外面近視矯正機構說可以降低近視度數靠譜嗎？

OK鏡真的能夠延緩近視發展嗎？

9歲男孩4個月不到近視度數翻了一倍

瑞瑞的近視問題，還得從他剛上一年級時說起。當時，坐在后排的瑞瑞就跟媽媽說過，覺得看黑板有些吃力。瑞瑞媽當時想著，這么小的孩子就戴眼鏡還怎么得了。所以就跟班主任申請，讓瑞瑞往前坐了幾排。

可這依舊沒有改善瑞瑞的情況，為了看清楚黑板，瑞瑞開始養成了瞇著眼、歪著腦袋看東西的習慣。到了二年級，因為學習需要，瑞瑞又多了許多使用電腦查資料、看視頻的機會，視力迅速下降。

為了防止瑞瑞的近視進一步加深，瑞瑞媽開始關注市場上一些近視矯正機構和產品，“60天輕松摘鏡”“按摩一個療程，讓你視力快速恢復”“專屬高效儀器訓練，近視恢復不再困難”，各類治療方法更是五花八門，包括針灸、煙熏、理療、佩戴電療儀等。

可堅持試了一個學期，不但毫無起色，瑞瑞的近視度數反而加深了。

史彩平副主任介紹，近視分為真性近視和假性近視，假性近視是可以通過自我調節、藥物輔助治療等方式部分提升甚至恢復到原來視力水平。而一旦被確診為真性近視，則屬于“不可逆”。

真性近視的度數是不會降低的，盲目拒絕佩戴眼鏡、到外面接受矯正治療只會加劇孩子的用眼疲勞，而佩戴框架眼鏡、輔助藥物治療等方法則可以預防進一步加劇。

因此，所謂“根治真性近視”“降低真性近視度數”等說法不符合醫學常識。

家長最常有的5個誤區

“已有大量研究表明，近距離用眼時間過長是導致近視發生的最主要原因之一。不管是電腦還是手機，電子屏幕的藍光刺激對眼睛的傷害很大。”史彩平副主任介紹。

在臨床上，醫生發現“宅小孩”更容易發生近視。尤其到了寒暑假，特別是一些留守兒童的近視率近年來呈上升趨勢。由于父母外出務工，暑期把孩子留在家里，給他們手機或是電腦，放任他們玩，孩子沒人管理又缺乏自律，長時間近距離用眼就容易導致近視高發。

另外，過少的戶外活動則是引起近視的另一主要原因。

“宅小孩”戶外活動時間不足，暴露在自然光線下的時間有限，眼睛望向遠處的機會也會非常少，眼睛無法得到徹底的休息放松；同時，室內的光線不如戶外光線自然，也是形成近視的原因。據研究，自然的光照能夠促進體內多巴胺的分泌，從而阻止近視的發生。

史彩平副主任總結了家長最常有的5個誤區，大家看看自己是否中招了。

誤區一：我家小孩還小，不需要戴眼鏡吧

專家：只要有用眼需求，無論孩子年紀大小，建議及時戴鏡。

眼鏡或許不能很好地控制近視，但如果不戴鏡，孩子的近視可能發展得更快，尤其對年齡較小就患上近視的小朋友而言，有發展成高度近視的可能，一副合適的眼鏡是很重要的。

誤區二：小孩近視度數低，不需要配戴眼鏡

專家：為避免孩子視物不清，建議必要時須配眼鏡。

例如小孩患有100度的近視，上學時坐在教室靠后的地方，看不清黑板又沒有眼鏡，孩子就容易瞇著眼、歪著腦袋看東西，這些不好的習慣容易導致近視的進一步增長。

有時家長們覺得近視度數低容易自動恢復或是戴眼鏡不好看就不讓孩子戴眼鏡，這都是錯誤的觀念。一旦孩子看不清楚了，必要時還是要戴鏡。

誤區三：小孩戴眼鏡后，容易越戴越深

專家：配戴度數合理的眼鏡一般不容易加重近視。

如果驗光不正確或者沒有散瞳驗光，把真性近視、假性近視的度數都加在眼鏡上，這就不是合適的眼鏡，那后果就不好預測了。

誤區四：小孩戴眼鏡，眼睛容易變形

專家：戴近視眼鏡不會導致眼睛變形。

很多人說，戴了眼鏡后眼睛越來越凸了。其實，戴眼鏡是不是會讓眼睛變形。導致眼球凸出有可能是因為眼球過度發育的結果，眼球向前變長了，所以就凸出來了。

另外，近視眼鏡有縮小的作用，戴上眼鏡和摘下眼鏡時眼睛大小看起來可能有所不同，但這并非戴眼鏡讓眼球變了形狀。

誤區五：聽說小孩配眼鏡，度數要減掉一些

專家：眼鏡度數不一定要比實際低，很多時候應該給足度數。

近視眼鏡不建議配得比實際度數低，而是需要配眼睛能夠適應的，尤其雙眼是有外隱斜的人。若度數不足可能產生模糊像，模糊像容易導致近視度數增加較快。

近視前八大信號

1、瞇眼

瞇眼時眼瞼會遮擋部分瞳孔，能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，如果發現寶寶經常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

2、眨眼

眨眼是為了舒緩眼部壓力，增強視力。但是經常頻繁眨眼就有可能是近視的信號了。

3、揉眼

眼睛不適時，揉眼是一種本能。但頻繁的、經常地揉眼家長就應當及時帶寶寶去醫院檢查視力。

4、歪頭看

歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。所以，當發現你的寶寶經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，并要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。所以，不要以為歪著頭看東西的寶寶很可愛。這可是一種危險的信號！

5、皺眉頭

皺眉頭是人試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，會反向刺激眼睛肌肉，加速近視形成。當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。所以，寶寶皺眉頭可不是在耍酷。

6、拉扯眼角

一些寶寶在近視后，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、瞇眼、皺眉一樣的效果。因此，當發現寶寶有拉扯自己眼角的習慣時，要及時帶其去醫院檢查視力。

7、斜視

有些近視的患兒會合并有斜視。家長如果注意觀察會發現：當寶寶一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側看的習慣。這也是近視的信號，一定要及時就醫檢查。

8、眼球突出

高度近視眼由于眼軸增長，眼球變大，外觀上呈現眼球向外突出的狀態。如果你發現寶寶眼球突出，也有可能是近視已經盯上了你的寶寶。切莫不當回事兒！

打乒乓球有什么好處？男人常打乒乓球可治療近視

乒乓球在我國普及程度很高，是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學打乒乓球，目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治療近視。

1、長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。每天都堅持打乒乓球，打一段時間乒乓球能緩解近視。

2、打乒乓球時，由于球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯系。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。

打乒乓球常用技巧

1、用重心控制球即打球主要是全身發力，不是單純靠手臂，利用腿，腰等身體部位的動作集中發力擊球，表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。

反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題，就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。（右手為例）右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球臺底線平行，指向東。

3、“照著來球收小臂” 手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。

4、業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 業余橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業余的沒有開發好，結果成了弱點，以至于敵不過直板的推擋。

還有，我覺得很多橫板戰位離臺過近，影響了正、反手的轉換。其實也是由于站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。

5、為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。

6、練習基本功球時，一定要有節奏對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。

7、身體重心一定要低身體重心一定要低，這樣打球才穩。反手位側身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近臺拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。

8、擊球時必須放松擊球時，手臂必須放松，有用腰轉動打球的感覺。 打球要有擊打（快攻）的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。腰部要放松，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。

9、協調用力是基礎 ——腿、跨、手必須同時同方向動作 10、向前用力是指導 ——腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向調節。

10、用力支點是關鍵 ——近網球瞬間支點在腕關節，近臺球瞬間支點在肘關節，離臺球瞬間支點在持拍手一側的髖關節！

十八歲后視力不會再下降了？別信謠，常做3件事，眼睛越來越亮

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據調查數據顯示，目前中國近視人口已經高達6億，而中學生和大學生的近視比例超過了70%。

另外，近視的總體發展越來越趨向低齡化，幼兒、小學生群體中的“四眼仔”也越來越多。

而在日常生活中，有一種關于視力下降的說法，說十八歲后視力不會再下降了，這到底靠不靠譜？

十八歲后視力不會下降？別信！

實際上，十八歲成年后視力確實會處于一個比較穩定的狀態，相比青少年時期，不易出現視力下降。

但與此同時，如果成年后仍然不注意用眼，視力依然會出現變化。可見，視力下降與年齡無關，而與日常用眼有很大的關系。

視力下降的原因有哪些？

其實不管是成年人還是青少年，想要維持自己的視力不下降都必須注意用眼。而在日常生活中，正因人們沒有正確用眼而導致了視力不斷下降，從而造成了近視。接下來，不妨跟著小九一起了解一下視力下降的原因吧~

1、用眼時間長

人體的各個器官都需要有休息的時候，一旦長時間使用就會引起一系列健康問題。常言道：眼睛是心靈的窗戶。如果長時間使用眼睛就極容易使視力下降。

這主要是因為長時間用眼，眼肌肉長時間不能得到放松，從而使眼睛處于痙攣的狀態，久而久之視力便不斷下降，最終造成近視。

2、作業環境光線太強或太弱

不管是工作還是學習，一定要注意眼睛是否疲勞。如果眼睛長時間處于疲勞的狀態而得不到很好的調節，那么就會導致視力下降。而當人在光線太強或太弱的環境下用眼，往往會使眼睛產生嚴重的疲勞感。

3、坐車及走路玩手機

坐車、走路玩手機是現代人最常見的狀態，為此還給現代人賦予了一個新的形容詞“低頭族”。簡單來說就是不管走路還是坐車總是低著頭玩手機。正因為這樣，加重了眼睛的負擔，長期以來便導致視力不斷下降。

那么近視眼如何維持度數？

無論以上那種原因，一旦近視就要更加維護自己的近視度數。對近視眼來說，如何維持度數是其最關心的問題。

首先，近視眼配眼鏡要謹慎。在配鏡之前最好要進行科學的驗光，一般鏡片的度數并不等于驗光的數據，必須根據眼位狀態、調節功能強弱、散光軸向等雙眼的醫學表現，給予正確的處方。另外，只有合適自己的眼睛才能更好的維持度數。

其次，每天適當的做一下眼保健操。眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

最后，要學會間歇用眼。每當用眼30分鐘后就要休息5分鐘，在休息的同時可以多看一些綠植物或動一下眼球。

最后的最后，小九再送上護眼的“終極tips”，近不近視都得看哦——

第一、注意用眼時間

不管人們是在看書、看電視、看電腦還是看手機，每當看了1-2小時后就應該讓眼睛休息一下，比如稍微的動一下眼睛或閉眼休息。

第二、多看遠處

如果經常近距離看東西，比如書、電腦、手機等，就需要偶爾的看一看遠處或看一看綠色的植物。

第三、加強體育鍛煉，增強體質。

在一整天的工作或學習后，不妨適當的做些運動鍛煉，這不僅增強體質還能預防視力下降。例如，人在打羽毛球的時候，眼睛會隨著快速運動的物體轉動，從而起到調節、放松睫狀肌的作用。

總而言之，科學用眼是愛護眼睛的關鍵，到了高度近視才想起來護眼，已經太晚啦！

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邯鄲愛眼醫院：做激光近視手術時，我想眨眼怎么辦？

戴眼鏡真是一件挺麻煩的事。現在，越來越多的朋友都考慮通過手術摘掉眼鏡。 但是一提到手術，各種各樣害怕的點就來了。之前就有人問小編，要是做近視手術的時候，我忍不住想眨眼睛怎么辦？我特別怕疼，受不了怎么辦？是不是手術就失敗了，我就要瞎了！

你永遠不知道一個人的腦洞能有多大。關于這些問題，今天我們就來簡單說說。

01

激光近視手術中眨眼

這種擔心是沒有必要的。因為在手術開始的時候，醫生會用開瞼器將你的眼睛撐開，以保證手術過程中不會受眨眼的影響。

其實不只是激光近視手術，大部分的眼睛手術如白內障、青光眼等，都要用開瞼器把你的眼睛撐開，而且也并無太大不適，這樣手術中你想眨也眨不了啦。

02

激光近視手術中轉動眼球

現在的激光近視手術設備是很“聰明”的，手術過程中，手術設備會通過虹膜定位系統對眼球進行追蹤，而如果轉動幅度較大，激光就會自動停止。

不過近視手術真正激光的時間很短，大多也就幾十秒，一般配合醫生都是沒問題的，不用緊張。

03

激光近視手術會疼嗎

激光近視手術術前需要通過眼藥水對眼睛表面進行麻醉，手術過程很短，只在角膜上進行，并不涉及到眼內其他結構，通常只有幾分鐘，是沒什么疼痛感覺的。

有成功摘鏡的小伙伴形容“像被溫柔的羽毛撫摸了一下”，手術便完成了。術后不需要輸液也不需要包扎，當天即可回家。

總的來說，摘鏡手術過程很快，也不用擔心眨眼、轉眼球和疼痛的問題，想做的小伙伴不要猶豫，快快行動起來！